Happy Money Girl Starter - Sparer
Lebensmittel
Der Einkauf
Jetzt, da du deinen Wochenplan und deine Einkaufsliste in den Händen hältst, kannst du in den Supermarkt gehen. Du wirst dich kontrolliert im Markt bewegen, und du wirst dich wunderbar fühlen. Es gibt keinen Stress mehr. Ich zeige dir jetzt gerne, wie das funktioniert. Denn dieses Vorgehen wird dich zufriedener, glücklicher und gesünder machen. Ich bin sicher, diese Aussage hättest du nie erwartet. Was man nicht alles im Zusammenhang mit einem Einkauf lernen kann 🙂
„Seit ich diese Planung in unserem Haushalt umsetze, gebe ich jeden Monat nur noch 180.- aus, anstelle der 1300.-, die ich vorher ausgegeben habe, für eine Familie mit 3 Personen, und es wird jeden Monat weniger.“ -
Tamara K.
Wo die Lebensmittel im Geschäft zu finden sind
Hast du auch schon darauf geachtet, wie die Lebensmittel in einem Geschäft geordnet sind? Denn uns interessiert eigentlich nur der Eingangsbereich. Dort finden wir die frischen Früchte und das frische Gemüse, ein Regal weiter die Milchprodukte und dann noch kurz ums Eck die Fleischtheke. Mehr brauchen wir nicht.
Alles, was in der Mitte angeordnet ist oder danach kommt, sind Fertigprodukte und verarbeitete Nahrungsmittel in Dosen oder Beuteln. All dies brauchen wir nicht. Also achte darauf, dass du dich im Eingangsbereich richtig austobst und es geniesst. Denn dies ist unser wichtigster Teil.
Nimm immer eine Einkaufsliste mit, sonst macht dir dein Körper einen Strich durch die Rechnung. Er würde nämlich automatisch nach diesem und jenem greifen, nach Dingen, die du nicht wirklich benötigst, aber das musst du dir nur nach und nach abgewöhnen.
Dies wird immer einfacher, bis du es gar nicht mehr wahrnimmst. Denn Selbstkontrolle ist wie ein Muskel, dieser kann trainiert werden und er wird dadurch stärker.
„Ich habe 18 Kilo verloren in diesem Jahr. Ich arbeite täglich an meiner Ernährung, weil es für mich wirklich eine riesige Umstellung ist. Früher griff ich zu Hamburger für 7.-, und jetzt greife ich nach einem Bund Sellerie für 0.99.“ -
Marlene T.
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© Nadja Horlacher | Money & Mind Managament